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Une journée au travail
5 trucs & astuces pour manger plus "healthy" au bureau
Evitez les écrans car le cerveau ne prend pas conscience de ce qui se passe. La satiété tarde à apparaître et on mange plus. Pas de régime!
Le repas doit durer au moins 20 minutes.
Evitez les sandwiches américain mayo, poulet curry, thon mayo....
Incorporez une source de protéines à chaque repas.
Prévoyez un "tiroir bureau" avec des snacks ou collations protéinés.
Happy Patients
“J'ai perdu 34 kilos grâce à Camille, elle a compris comment parler à mon corps."
Yves, 47 ans
“Toujours dispo! Tu es la meilleure, toujours à l'écoute. Merci pour tout.”
Anna, 38 ans
“Une efficacité totale, une gentillesse déconcertante, elle connaît son boulot!”
Sophie, 42 ans
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